できる事に目を向けて
昨日は 鬱々とした気持ちで過ごしていました。
そんな日は 何もする気になれず、横になってぼんやり考え事をしていると、いつの間にか 寝てしまっていたりして いつもみたいに主婦業ができませんね。
普段からそんなにちゃんとしてないのだけど。。。(笑)
考え事の内容は、自分の病気の体調との付き合い方を考えていて、できることが限られていること 1日の動けるスタミナの配分のことなど…。
色々考えていると、気が滅入ってきました(^_^;)
でも 最終的に「今の自分のスペックで やれる事を やれる範囲でやるしかないよね」という結論に。
自分にできる事は少ないけれど「こんな事くらいしかできない」みたいな考え方は良くないんだなと思いました。
上を望めば きりがないけど、できた事に対して「今日はこれしかできなかった」ではなく「今日はこれだけできた」と自分を褒めてあげる事が必要なんだなと思いました。
そう思うと 少し気が楽になりました(*^_^*)